Pense Magro, e emagreça

Sabe gente, desde meus 11 anos, venho tentando perder peso, mais não tenho tido muito sucesso nas minhas tentativas.
Ainda mais com os obstáculos que a vida colocou no meu caminho, me enfraqueceram muito no decorrer do tempo, principalmente, a doença e o falecimento da minha amada mãe em 2010 foi oque mais pesou, quando ela se foi, me senti muito sozinha, e um pouco culpada, por não ter poder fazer nada para ajuda-la.
Foi tempos muito difíceis ainda dói muito quando lembro que durante 4 anos ela lutou com todas as forças mais não venceu a batalha.Sei que deveria seguir em frente, mais não o fiz, fiquei um ano inteiro da minha vida "encostada" vendo o tempo passar diante de meus olhos sem ter forças para dar um passo adiante se quer.
Eu sentia como se estivesse morta, sem a pessoa mais importante da minha vida,e como eu enfrentava tudo isso ?
Claro, comendo, e comendo muito, e sem perceber, nessa época eu não me olhava no espelho, pois se olhar no espelho era ter que encarar a realidade, mais uma vez que fui ao banheiro num shopping onde o mesmo era todo espelhado, me vi refletida e quase tive vontade de chorar, sério mesmo.
A partir daquele dia comecei a avaliar oque eu tinha feito da minha vida,para chegar novamente aquele ponto, sim novamente, a uns 10 anos atras já pesei muit mais que 140.5kg.
E comecei a perceber que acabava de comer e já procurava algo pra comer novamente, e assim ficava o dia inteiro, sentia a necessidade e uma vontate quase que incontrolavél de comer.

Foi ai que conversando com uma amiga, ela falou pra eu procurar ajuda, e foi oque eu fiz, procurei ajuda não de uma nutricionista mais sim de uma psicologa, e descobri uma nova Vanessa escondida por debaixo de toda essa  gordura.
Em uma consulta ela me indicou um livro, que segundo ela iria mudar completamente meu modo de pensar.

Demorei para compra-lo, mas depois de ver comentarios sobre ele em alguns videos no YouTube e ouvi falar muito bem dele, resolvi investir nele, e não me arrependi não, ele realmente esta mudando meu modo de pensar,de agir e o mais importante de comer.
me surpreendi, mais se você for comprar, tenho que avisar que o conteudo dele não tem nenhuma dieta mirabolante que vai fazer você emagrecer 40kg em uma semana, mais sim uma tecnica de mudança de comportamento e pensamento, que faz você fazer escolhas certas na hora de comer.
Com ele estou me controlando mais ao esperar pela proxima refeição, estou usando as tecnicas do livro pra me manter firme e sem jacadas na RA.Qualquer dieta razoável será bem sucedida se você estabelecer uma programação mental adequada.
Estou lendo e recomendo quem quiser comprar. eu comprei pela internet, na Saraiva.com 


Toda ajuda é bem vida, seja ela vinda de um livro bacana, de uma palavra amiga ou mesmo de um afago.

beijonhos